たくさんの種類があるハーブですが
そのなかでもハーブといえばラベンダーを思い浮かべる方が
多いのではないでしょうか。
香りもよく見た目もかわいいラベンダーはとても有名ですね。
そのなかでもハーブといえばラベンダーを思い浮かべる方が
多いのではないでしょうか。
香りもよく見た目もかわいいラベンダーはとても有名ですね。
ラベンダーはシソ科の植物で
地中海沿岸が原産地だそうです。
ラベンダーはアロマテラピーだけでなく
ハーブティーに使用されたり、食用、香料、クリームなどなど
さまざまな用途で使用されています。
ラベンダーは学名「Lavandula」といい
これには「洗う」という意味が込められています。
ふるいむかしから、入浴剤としても利用されていたそうです。
地中海沿岸が原産地だそうです。
ラベンダーはアロマテラピーだけでなく
ハーブティーに使用されたり、食用、香料、クリームなどなど
さまざまな用途で使用されています。
ラベンダーは学名「Lavandula」といい
これには「洗う」という意味が込められています。
ふるいむかしから、入浴剤としても利用されていたそうです。
そんな有名なハーブ、ラベンダーですが
ラベンダー自身にどんな効果があるかご存知ですか？
主な効果はリラックス効果です。
イライラする心を静めたり、緊張を解きほぐしてくれたりします。
ハーブティーやハーブバスとして香りを楽しむのが一般的です。
また精神的だけでなく身体的にも効果があります。
血圧を抑えてくれたり、ストレスの緩和、月経異常の緩和などに
効果があるそうです。
ラベンダー自身にどんな効果があるかご存知ですか？
主な効果はリラックス効果です。
イライラする心を静めたり、緊張を解きほぐしてくれたりします。
ハーブティーやハーブバスとして香りを楽しむのが一般的です。
また精神的だけでなく身体的にも効果があります。
血圧を抑えてくれたり、ストレスの緩和、月経異常の緩和などに
効果があるそうです。
ただし、場合によっては便秘や頭痛などの副作用もでることがあるので
使用する際はよく調べてからハーブを使用して下さい。
特に、妊婦さんや乳幼児のいる家庭では使用できないハーブもあるので
使用する際はよく調べたり
お医者さんに相談して使うようにしてくださいね。
使用する際はよく調べてからハーブを使用して下さい。
特に、妊婦さんや乳幼児のいる家庭では使用できないハーブもあるので
使用する際はよく調べたり
お医者さんに相談して使うようにしてくださいね。